การสร้างความตื่นตัวด้วยกระแสเชิงลบทำได้ หรือแต่อย่าลืมไปว่าการเลือกบริโภคข้อมูลเชิงบวกจะช่วยให้เราถึงเป้าหมายไวขึ้น

การสร้างความตื่นตัวด้วยกระแสเชิงลบทำได้ หรือแต่อย่าลืมไปว่าการเลือกบริโภคข้อมูลเชิงบวกจะช่วยให้เราถึงเป้าหมายไวขึ้น

สืบเนื่องจากกระแสของโรคระบาดในประเทศ COVID-19 ขณะนี้ส่งผลให้คนไทยวิตกกังวลในเรื่องการใช้ชีวิต  กังวลหวาดกลัว  สิ่งหนึ่งเป็นผลมาจากการประโคมพาดหัวข่าวหรือให้ข่าวที่น่ากลัวมากกว่าการให้ประชาชนตระหนักรู้ถึงทางออกหรือการใช้ชีวิตที่เป็นทางป้องกัน  ตัวอย่างเช่น  ระวังจะได้เที่ยวเป็นครั้งสุดท้ายของชีวิต  ,  โรคระบาดควบคุมไม่อยู่อาจมีคนตายหลายล้านคน  , บอกข่าวคนตายเพิ่มมากกว่าการรักษาหาย  สิ่งนี้เรียกว่าเป็นการให้เกิดการตื่นตัวกับข่าวเชิงลบ ผลทีได้คือ การตื่นตัวก็จริง แต่ผลที่ตามมาคือ สภาพจิตใจที่เต็มไปด้วยความวิตกกังวล ไม่มีความสุขและ กลัว

แนวคิดสร้างความสำเร็จด้วย Appreciative Inquiry : AI

แนวคิดสร้างความสำเร็จด้วย  

Appreciative Inquiry : AI

          Appreciative Inquiry หรือที่เรียกกันโดยย่อว่า AI  เป็นกระบวนการทางจิตทยาเชิงบวก ( Positive Psychology)  เพื่อดึงเรื่องราวที่ดี เรื่องที่เป็นจุดเด่น เรื่องที่เป็นความสำเร็จของบุคคล ซึ่งถือว่าเป็นระบบที่เกิดขึ้นอยู่แล้วภายใต้การดำเนินงานหรือกิจกรรมต่างๆ ที่บุคคลหรือองค์กรสร้างขึ้น ขึ้นมาเป็น ปัจจัยแห่งความสำเร็จ ต่อจากนั้นจึงต่อยอดความสำเร็จนั้นขึ้นไปอีก  โดยมีความหมายว่า

ปรับวิธีคิด…ชีวิตมีสุข

ปรับวิธีคิด…ชีวิตมีสุข

         “ความสุข” คือสิ่งที่คนเรามักจะถามหา หรือบางครั้งเดินทางไปหามัน เราเคยเสียเวลาในวันหยุดเดินทางไปเที่ยวที่ไกลๆ เดินทางเป็นวันๆ  เพื่อไปเจอบางอย่างแค่ไม่ถึง 3 ชั่วโมงแต่มันก็ทำให้มีความสุข    คุณรู้ไหมว่าเราสามารถใช้เวลาไม่มากนักเพื่อสร้างความสุขและทำได้ง่ายมาก นั่นก็คือ "การสร้างความสุขในใจ"   หลักการคือ  การเลือกที่จะคิดถึงหรือหยิบสิ่งที่ดี  ที่ทำให้ใจเบิกบานมีความสุขกับการใช้ชีวิต วันนี้ผมมีหลักคิดดีๆ ให้ตัวเองมีความสุขและแบ่งปันให้กับผู้อื่นครับ